Informativo NR: Alimentos ajudam a manter a pele bronzeada

Informativo NR: Alimentos ajudam a manter a pele bronzeada:   Manter um bronzeado bonito com a pele saudável é o desejo de quase todo mundo no verão. Mas se proteger dos raios ultravioleta com...Segundo a nutricionista Gisela Peres, da Santa Casa de Misericórdia do Rio, o recomendável é beber um suco que reúna alimentos ricos nesses nutrientes pela manhã, antes de se expor ao sol, para acelerar a produção de melanina ao longo do dia.

— Uma opção é bater couve, cenoura, laranja, beterraba e então adicionar uma colher de farinha de linhaça. O ideal é que a pessoa procure variar depois — sugere Peres. — Mas nada adianta se a hidratação regular da pele não for mantida. E, na exposição ao sol, deve-se beber água natural e água de coco