Flor de alface americana, com 7 cereais, e creminho light. de bacalhau com cenoura.

Hoje resolvi o meu jantar de uma forma muito rápida e pratica.

• Essa flor de alface  americana, temperada com azeite e balsâmico, nadinha de sal, recheada de 7 cereais cozidos em água e pouco sal, no microondas.  Bacalhau  cozido e desfiado, refogado com cebola e cenoura ralada, e um molhinho branco bem light, com leite desnatado e 1 colher de chá de amido de milho.
• # FicaAdica , saudável , de preparo rápido e baixo custo, podendo ser substituído por frango e requeijão light.